강좌명  거북목과 허리통증

카페를 통해 우연히 알게되어 방문했는데요.

제가 원하는 자격증은 딱히 없어서 교양강좌를 듣게 되었어요.

컴퓨터를 많이 하는 직업이다보니 예전부터 목과 허리가 좋지 않았거든요.


유투브에 거북목이나 요통 관련 동영상이 짧게 많이 올라와있지만 좀더 전문적인 내용들이

궁금하여 강의를 듣게 되었는데요.

역시 전문적인 치료를 하시는 분의 강의는 다르긴 하더군요

경추나 요추의 변형이 단순히 올바르지 않은 습관으로 인해 생기는 목과 허리의 통증만이

문제가 아니라는 점은 처음 알게된 내용이었어요.

소화가 제대로 안되고 피로가 쉽게 풀리지 않는 것들이 다 연관되어 있더라구요.


이론적인 내용들을 이해하기 쉽게 설명해주고 해당 체형에 따라 다른 운동법을 제시해주시더군요.

병원에 가지 않고도 운동으로 치료를 할 수 있는 사실을 배웠으니 강의료가 전혀 아깝지 않네요.

예전에 병원에서 교정치료도 몇 번 받았는데 비용이 너무 비싸서 ㅜㅜ 그것도 장기간 받지 않으면 의미가 없더라구요.


이제 해결법은 알았으니 제가 노력하는 일만 남았는데...

교수님이 알려준 운동법으로 꾸준히 교정을 해볼 생각입니다.


그리고 마지막으로 다른 교양강좌가 더 많이 있었으면 좋겠어요~~